26 dets. 10 põhjust miks me peaksime rohkem käsitsi kirjutama
Seega hankige julgelt endale kõige meeldivam märkmik ning alustage märkmete pidamist
Kui jõuate tagasi käsitsi kirjutamise juurde, olete üllatunud, kui sujuvalt teie mõtted tulevad.
1
Parandab mälu
Meie aju, nagu iga teine kehaosa, muutub nõrgemaks, kui me seda ei kasuta täielikult. Regulaarselt käsitsi kirjutamine hoiab meele teravana ja võimaldab jääda uudishimulikuks.
2
Arendab loovust
Käsitsi kirjutamine aitab meil rohkem mõelda kastist välja. See annab meile meelele vabaduse hingata ja väljendada end väljaspool tavapärast igapäevast rutiini.
3
Aeg iseendale
Käsitsi kirjutamine tuletab meile meelde privaatsuse väärtust. Meie heaolu suurendab “aeg iseendale”, mil saame keskenduda oma heaoulule ja arengule.
4
Parandab käelist oskust
Käsitsi kirjutamine parandab käe-silma koordinatsiooni. Käsitsi kirjutamisega kujuneb välja ilusam käekiri, kui ka suurendab joonistamise oskust.
5
Leevendab stressi ja ärevust
Käsitsi kirjutamine aeglustab meie mõtteid, suurendab tähelepanelikkust ning suurendab rahulikkust. Kirjutamine suurendab aktiivsust aju osades, mis on sarnased meditatsiooniga.
6
Suurendab õppimisvõimet
Käsitsi kirjutamine aitab kaasa süvitsi mõtlemisele, sest see stimuleerib meie aju ja aitab sellel rohkem areneda. Samuti õpetab see meil rohkem eneseväljendumis oskust.
7
Suurendab keskendumisvõimet
Kirjutamisprotsess kasutab teatud ajuosa, mis toimib filtrina mis tahes ebaolulise teabe blokeerimiseks. Kui moodustate paberile tähti, suudate paremini keskenduda ja teie aju arvestab hoolikalt, mis on kirjutatud.
8
Kindlad eesmärgid ja prioteedid
Käsitsi kirjutamine võimaldab teil hõlpsamini moodustada punkte ja alampunkte, teha nooli, asju läbi kriipsutada või esile tõsta. Saate isegi märkmete tegemiseks kasutada oma stenogrammi.
9
Mõtete erilisus ja väärtus
Käsitsi kirjutamine muudab meie märkmed ja kirjad erilisemana. Käsitsi kiri on iga inimese jaoks ainulaadne ja see muudab käsitsi kirjutatud märkmed ja kirjad palju isiklikumaks ja isikupärasemaks.
10
Uued ideed ja mõtted
Käsitsi kirjutamine on aeglasem ning tänu sellele on meie aju rohkem avatud värskematele ideedele ja mõtetele. Käsitsi kirjutamine aitab näha abstraktsete mõistete vahelist seost ja aitab lahendada keerulisi probleeme. See võimaldab meil oma mõtteid aeglustada ja paremini töödelda.
Tänapäeval on mitmeid enesearengu toetava sisuga märkmike, mis võimaldab meil ennast paremini tundma õppida ning ennast analüüsida, mis omakorda aitab meil taas selgemaid mõtteid mõelda ja huvitavamate ideedeni jõuda.
6 põhjust, miks me peaksime kasutama märkmikuid
1
Tekitab ja loob saavutustunde
Kellele ei meeldiks saavutustunne, kui oma ülesannete nimekirjas on kõik ära märkinud DONE? See on hea tunne, mis loob motivatsiooni oma eesmärkide nimel tööd teha. Naudid isegi töölt eemal olemise aega rohkem, kui tead, et oled oma nimekirjas kõik (või vähemalt kõige olulisemad asjad) lõpetanud.
2
Tõstab
tootlikkust
Meil kõigil on oma aja suhtes nii isiklikud kui ka ametialased nõudmised. Märkmiku kasutamine aitab neid nõudmisi täita. Ülesannete ja projektide kirja panemine muudab vastutustundlikuks, suurendab motivatsiooni ja aitab vähendada viivitusi.
3
Võimaldab oma edusamme jälgida
Eesmärke ja saavutusi on raske koheselt märgata ilma nende üle arvestust pidamata. Aga kui nädal, kuu või aasta möödub ja sul on märkmik, mida vaadata, siis imestad kõik saavutatud asjad. Planeerija (märkmik) aitab salvestada kõik projektid ja õnnestumised, isegi õppimispunktid (vead, konarused või äpardused), et te neid järgmisel aastal enam ei teeks.
4
Aitab aega paremini planeerida ja hallata
Nii mõnigi meist võiks tegelikult rohkem aega “leida”, kui oma ülesandeid ja aega tõhusamalt planeeriksime. Selle asemel oleme pidevalt hõivatud mitme ülesande täitmisega, mis on ebaefektiivne. Hüppame ühelt asjalt teisele, sageli ei pühenda oma täit tähelepanu sellele, mida teeme, vaid muretseme selle pärast, mida veel on vaja teha.
5
Aitab olla organiseeritum ja produktiivsem
Kellele meist ei meeldiks see, et kogu päev mööduks ja sujuks täpselt nii nagu oleme enda peas mõelnud ning lootnud ilma igasuguste muude üllatusteta. Märkmete pidamine aitab olla produktiivsem ning organiseeritum, kui kõik ülesanded ja kohustused on kirja pandud kindla ajakavana.
6
Vähem tõenäoliselt unustate midagi olulist
See on stressi tekitav, kui proovime meeles pidada kõike, mida peab tegema, meeles pidama kokkulepitud kohtumisi ja tulevasi töötähtaegu. Märkmed aitavad meeles pidada töö, kui ka koduseid ülesandeid, samuti ka olulisi üritusi ja sünnipäevasi. Juba ainuüksi sündmuse või ülesande üleskirjutamine paneb sind tõenäolisemalt mäletama!
Klaviatuuri puudutamine ei anna meie ajule nii palju tagasisidet kui keerulised jadad käsitsi kirjutamisel
Inimesel kulub uute harjumuste loomiseks 21 – 180 päeva. Ka kirjutamine vajab harjumust, et kujuneks välja järjepidev harjumus.
Kui kujuneb välja järjepidev märkmikute kasutamine, siis ei saagi ilma selleta justkui enam elada, sest tekib hea tunne, mis selle harjumusega endaga kaasa tuleb.
Minul endal on isiklikult mitu märkmikut:
- Päevaplaneerija
- Treeningpäevik
- Ruuduline märkmik olulisteks info kirja panemiseks – veebikoolituste jaoks
- Ruuduline märkmik igaks pisemaks mitte nii olulisteks märkmeteks
- Märkmik joonistamiseks
Vabandust, kommentaarivorm on hetkel suletud