INSTAGRAM

Kreemjas kamavaht kreeka jogurtiga

Imemaistev ja ülilihtne tervislik magustoit hommikuks või niisama vahepalaks

Koostisosad

Kogus kahele

550g Alma kreeka jogurt (kõige kõrgema proteiinisisaldusega ja maitselt kõige mõnusam)

45g stevia suhkur

3-4 sl rukkikama

Müslit 

Vaarikad

Granaatõun

Mustikad

(Vastavalt maitseelistustele võib ka muid marju lisada)

Valmistamine

Esmalt sega omavahel kokku kreeka jogurt stevia suhkruga ja rukkikamaga. Kes soovib võib ka klassikaliselt vahukoorega teha kamavahu valmis ja lisada kreeka jogurtit juurde.

Stevia suhkrut ei pea kaalujälgija kartma, sest Stevia suhkur ei sisalda süsivesikuid ja selle glükeemiline indeks on null ning ei sisalda kaloreid. Samuti on Stevia suhkur magusam, kui tavaline suhkur, seega seda kulub ka vähem.

Leia endale meelepärane magustoidunõu ning seejärel hakka kihiti üksteise peale laotama kreeka jogurtit, müslit ja marju. 

Nii lihtne see ongi! Head isu!

Riina
riina.kedus@gmail.com
Kommentaare pole

Postita kommentaar

0
    0
    Ostukorv
    Ostukorv on tühiPoodi